亲密关系 —— 探索心理学背后的逻辑

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5月15日修改

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作者：罗兰 · 米勒

整体总结

从23年底看到24年初的一本书，刚好这周看完来复盘下。

有点枯燥，不过读完是很能打开世界的另一面。

从亲密关系这本书中学到了回避型人格和忧虑被弃的人在一起可能会是个王炸组合。​

平常不吭不响可能很多事情就过去了，but哪一天哪一方爆了，那所有东西都会被牵涉出来。​

更加了解了心理学所存在的意义，社会心理学和人文心理学都很值得研究。​

看到第十四章的时候，作者说：知识就是力量。或许知道越多的知识，人们就越能充分地做好准备，防止某些问题并轻松地克服其他难题。​

也印证了书中自有黄金屋这句话的道理，探索的东西越多，能解决的问题也就越多，跟人打交道的过程也能更加顺畅。​

精华提取

施暴的人往往不知道自己在施暴，被施暴的人记住一辈子。

遇到问题，解决问题；有事咱们可以好好说，不要上升到祖宗层面。​

分点总结

01 人际关系的构成

亲密关系的性质和重要性：

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当我们珍视的人际关系出现危机时，我们往往会魂不守舍，进而变得癫狂痴迷，这充分表明亲密关系对我们的重要性。​

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归属需要的力量还表现在，当人们长期处在极度孤单的状态时，会表现出强烈的紧张应激反应（Schachter，1959）；任何对亲密关系构成威胁的事物，都让人难以接受。​

研究应该遵循的道德规范：

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在一项婚姻的纵向研究中，经常进行自我报告的参与者更多地感到自己是个合格称职的配偶，这比控制条件下很少报告自己情况的参与者强，密切关注关系进展的状况显然有益。（多反思自己，以更好地帮助我们减少摩擦）​

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任何夫妻只要为金钱而痛苦挣扎，其婚姻满意度都会下降。（同意，经济基础才能决定上层建筑）​

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关系学家相信，努力探索增加人们快乐和减少痛苦的方法，是人际关系研究最根本的道德。​

02 吸引力

吸引力的基础：一种奖赏

我们大多数人都喜欢自己，而新结识的人如果与我们有着某些共同点，哪怕多么不着边际，他们都可能看上去更讨人喜欢。​

临近：喜欢身边的人

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多数情况下，友谊和爱情都源自与身边人的交往。​

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俊美之人给陌生人的总体印象毫无疑问好过长相一般的人，这一点在世界各国应该都是一样的。确实是这样……​

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如果你非常有吸引力，你或许永远无法确定别人赞美你是因为欣赏你的能力还是喜欢你的长相。（有时候人也会很自我矛盾）​

长相吸引力

即使每个人都希望自己的伴侣长相俊美，但只有那些容貌也俊美的人才能得偿所愿。长相确实俊美的人并不愿意和容貌平庸的家伙成为伴侣，同样我们普通人也不会愿意和长相“差于我们”的伴侣长相厮守。（是的，这其实跟门当户对是同个道理）​

礼尚往来：喜欢那些喜欢我们的人

算术谁都会做，如果有人喜欢我们，但却十分丑陋，这样的人可能并不是约会的首选对象。​

障碍：得不到的就喜欢

罗密欧与朱丽叶效应（Romeo and Juliet effect）：父母越是干涉子女的恋爱自由，他们彼此之间就会越加相爱。（越被干涉，越叛逆。这就像小孩子写作业一样，越催越叛逆越不想写）​

打烊效应看起来也是“得不到的禁果格外甜”的又一个例子。​

亲密关系 —— 探索心理学背后的逻辑​